Faltam 51 dias

Caro Diário de corrida

 

Sempre gostei de ler,
Mesmo quando estava na faculdade não era um frete nem uma obrigação ( e olhem que os códigos e livros em direito..)
     Desde as grandes sebentas aos empoeirados calhamaços da biblioteca tudo servia.
comecei a ganhar o gosto dos livros, naqueles de colorir e com "estórias" vieram os "almaques do patinhas" e dos "cinco" , dos livros BD de coboiada e porradaria que até estala, tive até a fase playboy como qualquer adolescente.
Apesar das diversas fases na vida o local era sempre o mesmo.

Com os anos fui sendo mais selectivo privilegiando sempre o conhecimento universal, comecei a gostar de ler obras na primeira pessoa, obras das vidas das pessoas, sobre as pessoas, obras que retratam mais ou menos fielmente, os seus anseios, medos, alegrias, motivações e tudo o mais que seja possivel de acontecer na vida de pessoas ditas normais.

no entanto há pessoas especiais, com vidas excepcionais e fantasticas que não pude deixar de ler nem que seja por curiosidade, talcvez porque me encontra no outro lado da galáxia.

 Nos últimos tempos comecei a ler obras de autores famosos mais como corredores do que como escritores, Dean Karnazes (50/50) pelo mediatismo comprei um seu livro que se vendeu como pãezinhos quentes, encontrei por acaso na Fnac do fórum Almada porque alguém se esqueceu de levantar. Um livro também ele escrito na 1ª pessoa de um super atleta de origem grega que nas céu nos EUA e se notabilizou por ter participado em inúmeras ultra maratonas um pouco por todo o mundo, recentemente esteve em Portugal onde lançou mais umas obras, deu algumas centenas de autógrafos, falou das suas experiencias de vida como desportista e abalou prós States com mais uns milhares no Pocket.. É assim quando se esta na elite mundial e se é considerada uma das 100 pessoas mais influentes do mundo..sim do Mundo!!  Do livro em questão narra a sua estória pessoal de fazer 50 maratonas em 50 dias em 50 estados diferentes, mostra a enorme comitiva que tem, o staff e apoio da North face marca que o apoia entre outras como a Mens Health, fundou uma empresa Energy Well Natural Foods e dá palestras motivacionais desde empresas multinacionais até pequenas chafaricas assim eles tenham capacidade financeira de lhe pagar. Um livro sem muito para contar, pois é um diário de corridas das 50 que fez. Desde corridas pouco concorridas até á participação das maiores maratonas Americanas com milhares de atletas, foi uma travessia interessante que chegou para perceber a quantos anos-luz aquela sociedade está de nós em tudo.

 

Haruki Murakami
What We Talk About When We Talk About Running
Um livro interessante de um escritor japonês radicado nos USA ( porque será) que fala da sua vida, um inicio empresarial como propretário de um clube de Jazz e que resolve ao ver uma partida de basebil ser escritor, vende o bar e passa a escrever compulsivamente enquanto fumava mais compulsivamente ainda e bebia e stava a ficar badocha. E nesta espiral destrutiva vê a luz e redime-se para uma vida sã e de boas praticas, o desporto salvou-o da luxúria e do pecado da gula. A reter as diferentes fases a que o mesmo chama Blues como uma fase menos cool que todos enquanto atletas atravessamos de duração variável tal como variadas são as nossas vidas e motivações e o fenómeno que é comum a todas as suas participações em provas de maratona , por volta dos 30-35km esbarre contra o "Muro" esgostamento das reservas de glicógeneo e fica á nora, doravante chamo-lhe " Murokami" eheheheh génio !!

Hoje creio que contabiliza algumas dezenas de participações em maratonas por todo o mundo, este escritor / corredor com um livro acessível e uma linguagem pouco formal faz-nos pensar a corrida do lado mais interno mais intimista. Um bom livro para quem tem tempo ou para ter na cabeceira (fica sempre bem.. )

 

Recentemente ( há uns meses) adquiri um livro de um autor Português de seu nome António Goucha Soares e do seu sonho em correr a maratona de Nova Iorque a rainha de todas as maratonas mundiais, corredor habitual e consciente das suas limitações o livro narra em traços gerais o que mudou na sua vida com episódios curiosos e um retrato fiel das provas ,  com algum humor á mistura ainda que o foco não seja de todo esse, do grupo da expo aos amigos recentes com uma visão endócrina capaz de nos por a correr ao seu lado enquanto lemos, dos nomes reais dos seus companheiros de jornada, das participações nas maratonas de Lisboa 2009, Roma 2010 e NY 2010 sendo que foi sorteado ( outra vez os slots) e das magnificas experiências retenho aspectos que irei considerar no ataque a este triunvirato até final do ano.

 

Autores menos conhecidos mas igualmente importantes são aqueles que recentemente descobri por via dos blogues e que tal como eu partilham experiências diárias na 1ª pessoa e que com os quais me identifico brutalmente. Alguns tenho o privilégio de os conhecer pessoalmente e sei que são assim genuínos, outros com o tempo conhecerei também em alguma prova por este Portugal pequenino.mas o denominador comum é esta interacção saudável e simples de pessoa que fazem o que gostam e gostam de falar sobre o que fazem . promessa feita de que enquanto me for possível irei postando alguns temas que acho interessantes e darei o relato da minha preparação diária para a maratona de Lisboa.

 

esta semana :

Competição e Treinos:

Domingo 14 : competição 10K corrida SCP 49´
Segunda 15: treino 5,3Km 24´
Terça 16 : treino 8k 40´
Quarta 17: 10,6k 53´
Quinta 18: 6,8k 33´

 

Previsões:
Sexta 19 : 10k < hora
Sábado 20: treino especifico ginásio
Domingo 21: treino longo de 3 horas ( previsão 32-36K  casa - Fonte Telha – Costa Caparica - F.Telha – Casa)

 

Total semana :
Km: 82,7 a 86,7
Tempo: 07 h
Com médias por km  5,05” a 5,20”

 

Equipamentos utilizados

Sapatilhas Mizuno Wave 12 , Asics Nimbus; Adidas Adizero
Camisolas técnicas e corta vento de marca decatlhon
Calções; licra compridos berg e adidas supernova

 

Peso do cavalheiro : 86
Altura 182
alimentação maior preponderãncia fibras e proteinas sendo a maioria constituida por carnes brancas, limiares dos hidratos abaixo dos 45%

 sem suplementos, nem conservantes :)

bom f-d-s
and keep running

Jorge