domingo, 2 de dezembro de 2012

This is it ..agora é a sério..ultima semana!!

 
 
podemos não nos conhecer, nunca ter-mos trocado uma palavra, mas entendemo-nos pelo olhar e pelo gesto. sabemos quem são e porque estão ali !!
 
a uma semana da Maratona de Lisboa.
the big day is coming!!
 
esta semana vou tentar manter-me calmo e focado em recuperar a lesão. com um programa de treinos baseado em corrida continua e caminhada para descontrair.
o que podia fazer fiz!!

hoje vou escolher uma playlist
( aceito sugestões)

boa semana a todos
:)

one life , live it!!

4 comentários:

JoaoLima disse...

Concordo em absoluto!

Força!

Tiago Rodrigues disse...

É como dizes, o que podias fazer já fizeste, por isso no grande dia, tudo vai correr bem. Abraço e boa recuperação.

Corre como uma menina disse...

É verdade, há uma cumplicidade de momento, sobretudo naqueles dias em que não se vê mais maluco nenhum na rua! :)

Playlist? Há várias músicas, é difícil sem conhecer os teus gostos musicais... Mas olha: "Quando a cabeça não tem juizo, o corpo é que paga", do Variações, parece-me adequada... ;)

Beijinhos e boa semana!

Jorge Goes disse...

Olá a todos

João: obrigado sempre pela tua força e motivação. Até Domingo
"até os comemos" :) Abraço

Tiago: tá feito meu caro, agora é só rolar e descomprimir. obg pela força vamos lá para acabar :)

R: como coreu o teu f-d-s com a cebola nova? agora de 5 em 5 segundos toca a ver a velocidade e dar informações aos colegas de que vai a esta velocidade de já correu x km :)

Playlist tem sido variada. Só falta mesmo Música de câmara :)
no domingo carreguei o mp3 com um album antigo dos led zepelin (ainda estou nervoso e apetece-me andar á batatada em S. Bento e tudo!)
ahahahahah Mas o variações referia-se a outro tipo de tratamento ao seu corpito :))
bj