Pela 1ª vez irei
correr a Maratona da minha cidade natal. Serão 42 km mais alguns trocos a
percorrer as ruas da capital
Numa decisão há muito ponderada, gostaria terminar este ano com uma maratona de estrada, pensei em fazer a maratona do Porto a 28 deste mês, mas por razões de comodidade e de ser pouco o tempo de preparação decidi adiar sine die essa participação. De resto provas que envolvam uma logística complexa que requerem deslocações longas e estadias caras não me convencem. Acima de tudo eu gosto é de correr e de fazer desporto de uma forma geral. Gastar recursos e tempo ou é algo que valorize muito ou arranjo outras opções mais práticas.
- “Quem corre por gosto não se cansa”, escreve a velha máxima. Mas se quisermos acrescentar que quem corre por gosto não se cansa e corre em qualquer lado..seria perfeito!
Como escrevi algures no tempo, sempre fiz desporto. Mas nunca me senti atraído pelo bulício das provas e de amealhar participações, até que houve um dia. Em que tudo mudou! Felizmente, pois acredito que se esse dia não acontecesse, por saturação já me teria resignado e por falta de motivação abandonado de vez o desporto. As minhas corridas sempre foram solitárias, momentos verdadeiros de introspecção e de revelação do que sou. Mesmo acompanhado na corrida vamos sós, fechados sobre os nosso pensamentos sem contar quilómetros, sem medir distancias nem tempo apenas estamos ali..Livres! Por isso gosto tanto e me faz tanta falta.
No dia 9 de Dezembro vou participar na grande festa da maratona de Lisboa, vou percorrer ruas e avenidas, ver novas perspectivas da minha cidade, ver algumas caras que sendo ainda estranhas já me são familiarmente conhecidas, sentir de novo aquele torpor que nos adormece e embala ao colo das endorfinas libertadas, provar o gosto salgado do suor, sentir o organismo a reclamar e eu a fazer orelhas de mercador, doer-me os pés, as pernas, os ombros e tudo o que demais me lembre, o corpo a pedir “ – Pára!” E eu a tentar sempre continuar mais um pouco, mais um pouco..! Porque é mais forte e a sofrer estamos mais próximos do que realmente somos, vamos ao fundo de nós próprios e regressamos mais fortes reescrevendo a nossa história. A mágoa de sentir o quão perto da derrota estarei quando encontrar aquela quebra abrupta das reservas de glicogénio a que chamam “muro” e sentir que faltava tão pouco e mesmo assim tão longe. Olhar para outros atletas em pior estado que se arrastam para continuar e lá sigo também solidário e sofredor, depois sorvo a alegria de estar vivo e com saúde para poder continuar nesta ultra-maratona da vida com um sorriso rasgado de orgulho ao cortar a meta.
Acho que correr é libertador é sentir que temos asas, sentir a liberdade na ponta dos pés. Corro por gosto mas canso-me e ás vezes muito, mas que me enche de alegria da hora de apertar as sapatilhas.
A menos de 2 meses da
prova, irei sumáriamente postar aqui neste blogue todas as minhas experiencias
quer de treino, alimentação, provas de preparação, planos adaptados ao
objectivo, equipamentos e testes, alegrias e frustrações. Em bom Português tudo o
que me passe pela cabeça e possa interessar.
Se com isto puder ser
útil a alguém já ganhei o dia
Ontem
iniciei a ultima fase de treino que prevejo que vá até ao dia 3 de Dezembro. Sai
de casa sob umas gotas pesadas de uma chuva não anunciada, por precaução não
levei camisola técnica trocando-a por um impermeável que comprei há uns 2 anos
de marca inverse amarelo
fluorescente e que supostamente me deveria proteger da chuva e dar segurança
pela visibilidade, conhecendo-o de ginjeira não levei camisola por baixo dado
que tinha idealizado um percurso simples de 5 km bem redondos, fáceis e rápidos,
quem concebeu semelhante casaco esqueceu-se de princípios básicos como a
respiração e a condensação, esqueceu-se que quem o adquire tem um objectivo que
é evitar molhar-se ok? Faltam zonas de respiração, de evaporação de calor e
passados minutos escorria por todos os poros.
-
Não esquecer sempre que adquirirem equipamentos verificar se os mesmos possuem
zonas de ventilação e dissipação de calor.
Já
fase final do treino (por sorte) encontrei outros amigos em inicio de treino (pai
e filha) ambos atletas e que me convidaram para o seu treino. Somei mais 6 km num treino fácil mas que
me deixou muito satisfeito. Quando se treina para maratonas e ultra-maratonas
como eu, é muito difícil arranjar companhia para treinos longos e
compatibiliza-los com agendas de outros corredores amigos. Mesmo um treino curto (pela rotina) nem convido ninguém
saio faço o que tenho a fazer e pronto! Já me tinha esquecido de como é bom
sair e treinar acompanhado. E calhou mesmo bem, como vou fazer a corrida do
Sporting no próximo domingo a minha preocupação passa por rolar e manter-me em
forma com treinos de baixa duração e ritmos acessíveis.
Pelo
que esta companhia caiu-me do céu e fiz 10.200m em 55´ de pura e amena
cavaqueira sem dar pelo tempo e conheci melhor esta dupla de amigos. Trocámos opiniões,
deram-me conselhos pois o pai já fez maratonas e é sempre útil falar com
veteranos 5 que têm tanto para nos ensinar até coisas básicas, mesmo eu que já
fiz ultras recebo qualquer conselho de muito bom grado.
a
ambos o meu obrigado pela companhia
Registo
treino de ontem 10 Out. 2012
Tempo
treino: 55`
Distancia:
10,2 km
Velocidade
média 11.13 km/h
Tempo/
km: 5,24min/km
Equipamento:
Calções adidas supernova
Sapatilhas
Asics
Casaco
: Inverse
Sem
cardio frequencimetro e sem Gps
Zona
de treino Pinhal de Frades, Casal do Marco, Fernão ferro
sites de interesse:
http://www.lisbon-marathon.com/por/informacoes.htm
http://www.corridasporting.com/
sem interesse
3 comentários:
Espero que seja uma boa experiência percorrer os 42km pelas ruas da capital.
Acredito que a treinar para uma Maratona toda a companhia seja bem-vinda, porque acabamos por passar horas nisso.
Por falar em impermeáveis, é verdade que é difícil encontrar um decente e que não custe uma fortuna. Se for apenas uns chuviscos, o que tenho agora ainda me dá bem, mas se cair uma chuvada tanto faz tê-lo posto como não.
Boa preparação!
Jorge,
eu não gosto de misturar assuntos e peço desculpa por somar 3 posts num único comentário. Os meus parabéns pela conquista da meia-maratona, pelo tempo obtido e pela homenagem que fizeste ao teu pai que me sensibilizou bastante. Quando corremos assim, com objectivos desses, não há impossíveis.
Maratona? Aí está um objectivo que eu tenho cada vez mais a certeza que nunca irei atingir. Não por falta de vontade, mas por ter a consciência que o meu joelho esquerdo é cada vez mais incompatível com a corrida. O ano passado fiz a minha estreina na meia-maratona nessa prova, que decorre em simultâneo. Depois de ter vivido 23 anos em Lisboa, seria ali, naquelas avenidas que eu queria fazer a minha estreia nessa distância. Nessa prova, lembro-me bem disto: «Pelas 10:10, interrompi para ver passar os primeiros corredores da maratona. É fantástico. A velocidade com que correm 42Km é muito superior à minha quando faço séries». Tinham partido às 9:00 do estádio 1º de Maio e às 10:10 já estavam a completar 21Km e a receber ovação das centenas de corredores que aguardavam a sua vez de começar a correr. Um grande momento de desporto.
Pois irei acompanhar com atenção essa preparação. Com sorte, talvez volte a estar aí para fazer de novo a meia.
Impermeáveis? Não sei onde li isto, mas achei que fazia sentido: esquecê-los para a corrida. O que importa mesmo é ter um bom corta-vento. Algo que trave a chuva e impeça o corpo de suar em abundância? Não existe. E se existir, é caríssimo :)
Abraço e bons treinos
Ola M obrigado pelo teu comentário
- correr uma maratona é sempre um desafio dificil seja em que tipo de piso for, correr no meio de uma cidade dá-nos uma dimensão diferente do tempo e do espaço, pormenores há que habitualmente não vemos por falta de tempo. E espero que seja divertida desde que a termine sem problemas.
- a companhia é sempre bem vinda, sabes que qd se treina para provas longas um dos maiores desafios é combater a rotina e a monotonia com companhia suaviza-se o esforço .
Luis obrigado pelo apoio! assim é tal como na vida, há que ter objectivos bem defeniodos e concretizáveis. creio que apesar de ser ambicioso este parece-me acessivel se não contrair nenhuma lesão ou contrariedade.
- a maratona em muitos paises é uma festa muito concorrida, com muita assitência e muita alegria, distribuida ao longo do percurso, familias a acompanhar o trajecto e sempre muita animação, em Portugal a cultura desportiva passa pelo futebol. lamento que a tua lesão não permita participares este ano..
quem sabe se não a fazes no próximo . abraço
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