100 mais, nem ..menos

Caro diário de corridas,

        Confesso que já sentia saudades de tuas, da tua companhia, de vir aqui ao teu quintal escrever algumas coisas.

- A primeira é que a katiana vai morrer solteira. Levou-me pra cima de um dinheirão, doe-me na mesma e até pesadelos tive com a dita senhora. Se duvidas tive, entre lhe oferecer uma flor ou uma cadeira pelas costas acho que nem vale explicar a opção.

- A segunda é que estou a 3 semanas da grande prova de estrada (Maratona de Lisboa) e sem sinais de melhorias significativas, resolvi arriscar e seguir á risca o plano que tinha para a prova.

Reza assim o meu plano para esta semana  E assim sem consultar nada nem ninguém decidi atribuir o cognome de " hell´s Week" ou seja a semana do tudo ou nada.

3ª semana (treinos num total de 100km)
( 2ª10k;  3ª10k; 4ª15k; 5ª10k; 6ª14K; Sábado14k; Dom20k)

(quando faltarem 2 semanas)
2ª semana treinos num total de 50km
(2ª10k;  3ª0k; 4ª15k; 5ª0k; 6ª10K; Sábado 0k; Dom20k)

1ª semana treinos num total de 20km 
(2ª0k;  3ª5k; 4ª5k; 5ª5k; 6ª5K; Sábado 0k; Dom Prova)

 O que daria cerca de 170 km até á prova . Não sei se é um bom plano ou não e acredito que possa até nem fazer muito sentido dado que me encontro em recuperação de uma lesão inoportuna e crónica
, mas o tempo não pára e não posso dar tréguas á lamechice. Preciso de km de qualidade como o Vítor Gaspar precisa do orçamento aprovado.

Ontem conforme estipulado decidi que faria 10k a um ritmo de maratona e assim foi, cumpri em cerca de 55´ minutos sempre com uma cadencia calma e deu pra tudo, ouvir musica , cumprimentar a vizinhança, passar pela zona industrial e começar a ver os enfeites nas lojas, descobri mais uma pet shop bem perto de minha casa e com uns preços muito bons e descobri um novo método de furto utilizado pela gatunagem (furtar tampas das bermas que apanham as águas pluviais) não as redondas que estão no meio da estrada são aquelas grelhas que estão paralelas aos passeios.

A minha zona é muito residencial, a industria e o comércio são raros ficando-se pelos serviços.  A iluminação publica não sei se por falta de verbas de reposição de lâmpadas torna as ruas escuras e perigosas, sendo que acresce um novo perigo dos buracos sem protecção. Ontem contei a falta de pelo menos 6 grelhas. O perigo é enorme e felizmente ia atento pois se meto um pé parto de imediato a perna. Estes actos criminosos destinam-me a furtar bens públicos e vende-los a sucatas ou fundições. Enquanto as leis continuarem a ser passivas e baseadas na velha máxima que atende ao “ espírito” do legislador o sentimento de impunidade irá sempre existir. Se fosse vedada a venda e punida criminalmente com multas pesadíssimas, mas este país é assim e sempre assim será!

Quando se fazem treinos longos muita coisa nos passa pela cabeça, eu por exemplo chego a trabalhar. A sério! Penso em estratégias de mercado, em formações especificas e em novas aplicações para aumentar produtividade e rentabilidade. Mas nem sempre assim é. Como referi a minha zona é enorme, com ruas muito compridas e mal iluminadas, 90 % da construção são moradias e a determinada hora não se vê ninguém na rua. Apenas os latidos dos cães que de dentro dos muros fazem um cagaçal que até mete medo. Um dia destes arrisquei ir por umas ruas que não conheço muito bem e como bom “orientador” que sou pensei logo

- “ vou por aqui , corto por ali, volto e regresso aqui..!” espectáculo seria se não fosse calculado por mim e se as ruas fossem como as suponha ser, umas estão cortadas e indicam para uma saída outras o inverso , outras sem saída e há ainda aquelas que vão dar a lado nenhum sendo que têm uma pequena rotunda no seu fim..fazendo-me regressar onde estava. Como se tratava de uma 4ª feira do que me fui lembrar “ - épa despacha-te que hoje dá o “walking dead” na TV..” Comecei a virar a apontar agulha pra casa e quando dei por mim estava na  “ quinta Valenciana” quando deveria ir dar á estrada de Sesimbra ( pertissímo) acelero o passo a remoer esta minha aptidão natural para a orientação geográfica e para encurtar caminho pensei logo..Já sei , corto este pinhal e saio ao pé da estrada perto da antiga fabrica do Tijolo..pois sais ..Então não sais!! Passado meia hora..Apostiça no meio do pinhal completamente ás escuras..paro volto pra trás e vejo ao longe um vulto a vir na minha direcção " olha outro atleta.." qual atleta qual quê? era  o “ tipo mais feio que já vi na vida “ não..não era espelho nem reflexo nenhum..era mesmo o tipo mais mal enjorcado que pus a vista em cima..a caminhar na minha direcção ..Ocorreu-me logo o estupor do filme do “ walking dead” e os seus zombis..passei pelo tipo como um foguete, o tipo que deveria ser maluquinho deve ter pensado – “ olha mais um..e ainda falam de mim?”

Épa não ganhei pró susto..no meio de um estradão , ás escuras apenas iluminado pela lua gélida o que andaria um gajo daqueles ali a fazer? Sei de uma atleta minha conhecida que tb treina de noite por ali..tenho que a avisar pois ela vai sozinha e é um perigo!! Se calhar o tipo até é boa gente…mas nunca confiar!

Bem a conversa vai longa e o objectivo inicial era dizer-te a ti caro blog, que se estiver mais do que 2 dias sem escrever , vai ter comigo á apostiça que ando pra essas bandas ( perdido) a treinar.

continuo sem perceber patavina de como funciona o Polar RS800CX

ontem deposi do treino disse-me que fiz 133km em 55´. o que dá uma méda 25 segundos o Km

vá digam lá agora quem é o patrão da estrada? eheheheh

venham de lá mas é ..esses quenianos ...


J